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Toda esta semana cumpli con todo, no comi ni un pedazo de pastel ,realmente me lo propuse, realmente me pongo a trabajar duro, pro termino exhausta. Termine hablando con varios familiares mi 2 hermanas , mi madre y una amiga, y ambas de dijeron algo que mi hizo abrir los ojos “te exigis con todo” “no sabes relajarte” sientro culpa por un dia tirarme al sofá, o por un dia disfrutar de un postre en la cama y peso 41 , 500 42 ahora no lo se .. asta quiero seguir siendo sana manteniendo el deporte y todo eso pero sin obsesionarme porque no me va a dar ninguna satisfacción al fin y al cabo es como una adicción, siempre quieres mas y nunca estas satisfecha.
Intake:
D: café con leche +3 galletas de avena
A: batatas hervidas con aceite de canola + mini baguete integral.
M: café con mandarina y banana
C: milanesa de soja con papas hervidas.
Gym + ejercicios en casa!




On June 19 2014 at Vieux-Fort, Saint Lucia 27 Views




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., Vieux-Fort, Saint Lucia




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