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Natação.

A natação desportiva se insere dentre os desportos aquáticos. O objetivo de uma competição de natação é determinar qual o nadador mais rápido. Existe uma série de regulamentos acerca das competições da natação. A regra básica separa o modo pelo qual o atleta ganha impulso na água em quatro estilos diferentes:


* Crawl (lê-se cról) - em competições oficiais a modalidade crawl não existe, tem o nome de "Nado Livre", (freestyle) podendo este tipo de modalidade ser competida com qualquer nado. Como o crawl é o estilo potencialmente mais rápido, os nadadores geralmente o escolhem;
* Costas
* Bruços/Peito
* Borboleta/Mariposa (ou golfinho);
* Medley - os quatros estilos de nado em seqüência.

Cada um desses estilos tem especificações quanto ao posicionamento do tórax do atleta e ao movimento de pernas e braços. No estilo crawl, por exemplo, o atleta se posiciona com o peito voltado para o fundo da piscina, em posição horizontal no nível dŽágua; os braços saem da água em posição paralela ao corpo, sendo jogados para frente por cima da água, alternadamente (enquanto um é jogado para frente, o outro braço volta para trás por baixo dŽágua); as pernas movimentam-se para cima e para baixo também alternadamente. Já no nado borboleta, o atleta também fica com o peito voltado para o fundo da piscina, mas joga os dois braços ao mesmo tempo para frente e produz um movimento também sincronizado com as pernas, para cima e para baixo. No nado de costas o atleta fica com o peito voltado para cima, e as costas voltadas para o fundo da piscina.

A piscina oficial de competições mede 50 metros em extensão. Deve conter 8 raias, cada uma de 2,5 metros de largura, com um espaço suplementar mínimo de 20 centímetros ao lado das raias externas. A profundidade deve ser igual ou superior a 1,35 metros. A água deve estar a uma temperatura entre 25 °C e 28 °C nas competições. A temperatura de uma uma piscina oficial não deve exceder os 21º uma vez que é mais difícil a respiração se a água estiver a uma temperatura muito alta. A temperatura de 25º e 28º é muito elevada para obter um bom desempenho.

A natação desportiva começou a se tornar popular a partir do século XIX, e atualmente existem vários eventos esportivos, que envolvem provas de natação. As competições internacionais de natação são organizadas e regulamentadas pela FINA (Federação Internacional de Natação).

Existem competições em águas fechadas, que são as provas disputadas em piscinas (de 25 ou 50m), ou seja, as provas mais curtas, como as provas de 50m, 100m, 200m, etc, e provas em águas abertas, que são as provas mais longas, como as provas de 2500m, 5000m e 10000m.


Um poquinho de informação p/ vcs a respeito do esporte que AMO....eu amo yoga tb, mas acho q não é considerado esporte.

Hoje a aula foi ótima, o prof passou uma sequencia nova p/ mim: Nado crawl 20 voltas(essa eu já tava fazendo), nado crawl em velocidade maxima p/ pegar força,começei com 4 voltas oq acabou comigo mas ele disse que fui super bem, que eu nado super bem e posiciono a cabeça certinho na hora de respirar e por ultimo costas e peito 10 voltas (indo de peito e voltando de costas).

Antes a minha série nao tinha esse crawl em velocidade máxima agora tem, ele falou q o proximo passo é o borboleta q ele ainda não me ensinou (mas eu ja sei né, mas deixa quieto). queria voltar a competir *olhando p/ as 3 medalhas aqui*, nem preciso dizer q minha inspiração é o Cesar Cielo né? *-*

ah po hoje é só, amanha tenho cardiologista pq ainda nao peguei o atestado médico p/ natação :p

Foto: nadador na modalidade peito. Imagem linda *-*




On February 04 2009 184 Views



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Sticky_andsweet On 04/02/2009

hmm acho q errei a modalidade, tá me parecendo borboleta :*




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  • cosplay

    Cosplay

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