Please log in to cast your vote for petite_lueur.
|
close
You will be charged
This gift will be added to your comment for free!
|
||
haahh que fofooooooooooooo
AMEI AMEI AMEIIIIIIIIIIIII
a tata ja viu???
gente super fofo
ela mereceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
beijossssssssssssss
ola
foto linda
eu tb adoro
ja falei pra ela k vou casar de novo
com o mesmo marido claro
so pra fazer um tchai
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
passando por seu cantinho
pra desejar uma excelente semana
bjokas godas
sonia&pedro
as criancas
http://www.fotolog.com/lunangelo
se kiser nos add
http://meadiciona.com/soniapedro
Aaaaaaaaaaaah, que coisa LINDA!
Ow, Nelly, você sempre me surpreendendo!
Que linda homenagem!
Parece até que você estava prevendo meu tchai, não é?
:)
Brigada por todo carinho.
Se existir uma deusa da doçura, ela se chama Nelly.
Beijo.
Oi amore obrigada!!
então, eu sempre fui magra, magra de ter barriga lisa mesmo. Minha patologia pra sorte do que pensam é de emagrecer e não tendencia a engordar. Pra vc ter uma ideia, quando eu engordo é mais nas ancas, quadril, bumbum, da cintura pra cima continua fino!
MAs claro que no meu caso eu nao sou muito de comer ne...Nem sou afccionada por doces. Penso que tenho essa barriga assim tb pelo comjunto de fatores. Realmente so malhar nao tira essas gordurinhas. Já foi provado que gordura na barriga é a mais dificil de se tirar. Vejo mulheres na academia que suam a camisa, perdem muitos kgs, mas a barriga continua lá. E ainda tem o perigo daquelas que fazem abdominal e endurecem a porpria gordura localizada na barriga, resultado: dificilmente aquela massa de gordura sai dali.
Penso que é um conjunto de coisas: malhar com acompanhamento unindo aerobica com anaerobica
exemplo: aulas de spining, bike cronometrada, step...coisas que fazem suar. Depois fazer um trabalho de enrijecer a parte que perdeu ou fica flacido. Alimentação conta muiiiito, evitar doces, frituras, bebidas alcoolicas. Eu nao bebo, nao fumo nem como mal. E no meu caso além de ser da minha natureza meu corpo atual, eu fiz ginástica por muito tempo, snping, taebo, junping, musculação...
e a dança do ventre fortaleceu varios musculos meus abdominais tb...como sou professora e bailarina, to sempre me exercitando entao nao faço mais ginastica com tudo que citei porque a dança substitui tudo isso
ja tentou ir a um nutricionista??? alie alimentação e exercicios e sei que vai conseguir.
O ultimo ponto é postura. Você anda ereta? sabia que isso conta? se vc deixar o peso do seu corpo caido enquanto anda ajuda a acumular a gordura toda la no meio. Ate postura é importante, andar encaixada...
reflita nisso tudo e boa sorteeeeeeeeeeeeee
beijao
Sorry - only Fotolog members can leave guestbook comments.
nascimentos são sempre ótimas noticias mesmo
acredita q não sei fazer uma montagem?
o tchai da talita ficou um show mesmo, td de muito bom gosto!
bjks querida
ótima semana!