Avatar osenseidpp

MANEJAR EL NEGATIVISMO...



El mundo está lleno de energía positiva y negativa. Las emociones son un aspecto de esto, simplemente lo que da al contenido… de positivas o negativas y los resultados que nos influyen.

El enojo, odio, temor son llamadas negativas porque paralizan, enferman, amargan. El amor, esperanza, afecto, son llamadas positivas porque nos curan, nos protegen.

Ambas, son parte de la energía de la vida. Desde el principio del mundo, han existido el bien y el mal.
Sin embargo, la armonía existe en todos los niveles cuando los opuestos se integran y se equilibran el uno con el otro para complementarse.

Para aprender a manejar el negativismo

1. Dejar de pensar en las "emociones negativas". El pensamiento y las emociones negativas son formas de ser que se aprenden. Nuestra sociedad nos enseña a preocuparnos, a tener miedo y a ser negativos. Se requiere enormes dosis de positivismo para contrarrestar esas enseñanzas. Pero lo bueno es que son pensamientos y éstos dependen de nosotros y se pueden cambiar. Por lo tanto, como no se pueden tener dos pensamientos a la vez, cuando te sorprendas pensando algo negativo que te va a infundir temor o preocupación, di "Alto" y cambia ese pensamiento por otro positivo.

2. Evita siempre los juicios. Lo mismo que con los pensamientos, evita juzgar a los demás o condenarlos. Con frecuencia es mejor no decir nada y tratar de reforzar lo positivo que vemos en los demás. Si te esfuerzas en ver en ti y en los demás lo bueno, pronto serás más feliz y más saludable.

3. Enciende la luz. Tratar con emociones negativas puede asemejarse a estar en un cuarto a oscuras. Puedes elegir estar siempre en la penumbra, pero si te cansas puedes encender la luz. Se logra esto sacando del interior cualquier emoción positiva.

4. Atiende a lo que haya de bueno y positivo. Siempre se pone énfasis en lo que está mal en lugar de atender lo que está bien. Siempre hay una parte tuya que quiere estar bien. Si alguna parte de tu mente o tu cuerpo está mal, dale un descanso, es decir atiende por un tiempo otras áreas con perdón y afirmaciones, de manera que las partes sanas refuercen las más débiles.

5. Admira a alguien. Siempre conviene tener a alguien a quien admirar. Observa qué actitudes llevaron a esa persona a una vida positiva y admirable.

6. Elige tus emociones. Tú debes tener el control de tu vida y tus emociones. Aprende que estímulos te provocan qué reacciones y así podrás elegir las emociones que manifiestes. Lo creas o no tienes el poder de utilizar tus emociones a tu favor.

Aumenta tus alternativas. Cuando te creas víctima de tus emociones negativas, haz una lista de las otras formas en que podrías responder, aún cuando te parezcan imposibles para tu forma de ser: por ejemplo enfrentar la situación a pesar del miedo. De esta forma abrirás un abanico de posibilidades que no te atreverías ni a soñar. Elige, elige, elige. Tienes el poder de elegir cómo te quieres sentir. No dejes perder este derecho.





On May 29 2008 382 Views



Avatar s_kar_lett

S_kar_lett On 29/05/2008

muii sútiil su imagen
esperoO q se encuentre súper bien...
me gustan mucho sus consejos que deja en el flog
bueno eso se
cuida mucho sen-sei
alo mejor algun dia nos veremos en algun campeonato jeje =)
chao**


Avatar den_eclipse_86

Den_eclipse_86 On 29/05/2008

PUCHA ME DA LATA PERO TENDRE QUE CERRAR ESTE LOG PORQUE NO PUEDO CAMBIAR FOTO NI PONER LA PALABRA ASI QUE ESPERO QUE ME ENTIENDAN

QUE EL SEÑOR LOS BENDIGA..............


Avatar kunoichi_paola

Kunoichi_paola On 29/05/2008

HOLA MI ESTIMADO SENSEI ESPERO QUE SE ENCUENTRE BIEN JUNTO A SU FAMILIA

"COMO CURAR LAS HERIDAS DEL CORAZON
COMO VOLVER A OBTENER CONFIANZA
COMO NO VOLVER LA PAGINA ATRAS
COMO VOLVER A TENER LA VIDA DE ANTES ESA VIDA HERMOSA JUNTO AL SER AMADO...............................

MIS MAS CORDIALES SALUDOS PARA USTED Y SU RESPETABBLE FAMILIA .......
LE CUENTO QUE MI BEBE ESTA SUPER GRANDE ...Y CREO QUE YA ES HORA DE VOLVER A RETOMAR EL EJERCICIO PARA DESPEJAR MI MENTEY COMENZAR UNA VIDA NUEVA...BUENI MI ESTIMADO SENSEI ME DESPIDO CON FUERTE ABRAZO DESDE LA DISTANCIA .......CUIDESE MUCHO CHAUUUUUUUUUUUUUOOOOOO


Avatar criss_trejo

Criss_trejo On 29/05/2008

sensei !!
disculpeme por no dejar asi tiempo mi huella por su log :-(
espero que este muy bien !!!
gracias por todos los mensajes, ahora nos vamos a ver de ahora en adelante, en los campaeonatos, y seminariso que haga :-).
sera un placer para mi !!
atte con cariño, un fuerte abrazo !!
cristian
(japo)


Avatar karyna_f

Karyna_f On 29/05/2008

HOLA
SENSEI
LINDA FOTOOOOOOOOOO

Y KE TEXTOOOOOOOO ,E STA BUENICIMO Y DA PARA PENSAR .............

CUIDECE MUXOOOOOOOOOOO

Y ESTARE ATENTA A LA PAGUINA ,POR LO KE USTED SABEEEEEEEE

ADIOZZZZZZZZZ


CARIÑOSSSSSSSSSSSSSS PARA USTED



::::::::::::::::::::::::::::.PULGUI:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


Avatar c_o_t_e_s_h_e

C_o_t_e_s_h_e On 29/05/2008

Gracias :*


Avatar pertenece_cl

Pertenece_cl On 29/05/2008

Poleras y Polerones Pertenece para este Día del Padre
CUALQUIER CONSULTA A NUESTRO CORREO
= [email protected] o al celu 7-484 4465


Poleras y Polerones Pertenece para este Día del Padre

Amigas y Amigos

Pasa junto a nosotros el Día del Padre regalando nuestros novedosos y entretenidos productos. Poleras y Polerones con variados diseños creados especialmente para los papás de la casa. Imagínate una polera para tu papá que diga El Rey de la Casa, u otra con el logo de Superpapá, o quizás una con algún texto gracioso como “Tranquila, Mamá”, etc…

No olvides que también puedes personalizar tu regalo para tu papá. Envíanos la imagen o frase que quieres estampar y nosotros nos comunicaremos contigo a la brevedad.

También puedes revisar nuestras otras categorías en donde encontrarás geniales diseños relacionados al Cine y TV,
Música, Retro, Comic, etc...

Chequea nuestra página web!!!

http://www.pertenece.cl

Contacto: [email protected]
Fono: (09) 7 – 484 44 65


Default Avatar

Missing_kmy_kmy On 29/05/2008

saludos sta
de vio la fotin
cuidat mxo ok?
pasax mi log
cariños

la kmy


Avatar gabopetrelli

Gabopetrelli On 29/05/2008

Querido Sensei!!!
Como siempre, sus palabras de afecto y enseñanza son de un placer y una gran admiracion...
Tenga dicha ud y su familia, mis mejores energias y un abrazo de amigo!!!
Continue siempre con esa fuerza arrolladora!


Avatar seifu_lp

Seifu_lp On 29/05/2008

* "La verdadera libertad consiste en el dominio absoluto de sí mismo."
Montaigne

* "No hay ningún hombre absolutamente libre. Es esclavo de la riqueza, o de la fortuna, o de las leyes, o bien el pueblo le impide obrar con arreglo a su exclusiva voluntad."
Eurípides

* "¿Quién es libre? El sabio que puede dominar sus pasiones, que no teme a la necesidad, a la muerte ni a las cadenas, que refrena firmemente sus apetitos y desprecia los honores del que confía exclusivamente en sí mismo y que ha redondeado y pulido las aristas de su carácter."
Horacio

* "Es verdaderamente libre aquel que desea solamente lo que es capaz de realizar y que hace lo que le agrada."
J. J. Rousseau



MUY AGRADABLES LOS VIDEOS QUE ME DEJÓ EN EL FLOG SENSEI


Avatar tu_y_yo_f0rever

Tu_y_yo_f0rever On 29/05/2008

aki dejando mi uellita en este ermozo log bella imagen
mis mas keridos saludos k andes bn ...
BENDICIONES :(


Avatar shintaarg2

Shintaarg2 On 29/05/2008

Gracias por pasar siempre
ando complicadisimo de horarios........
hoy a entrenar mucho por suerte
:)
pero ya mañana todo rutinario nuevamente........



suerte en todo


Avatar pamelyta_20

Pamelyta_20 On 29/05/2008

HOLA SENSEI

=)

ES MUY BUENO LEER TUS LOS COMENTARIAS Q PONES..
siempre sacando muy buenas reflexiones...

mira yo te dejo estos versos que ultimamente he querido pillar una respuesta...


¡Los suspiros son aire y van al aire!
¡Las lágrimas son agua y van al mar!
Dime, Tu: cuando el amor se olvida,
¿sabes tú a dónde va?


exito


bye



=)


Avatar honor_y_valor

Honor_y_valor On 29/05/2008

Hola
de visitas por tu log
buena pick

que tengas un buen día..

chao !!






...:::::HONOR Y VALOR:::::...


Avatar asilva4007c

Asilva4007c On 29/05/2008

El negativismo se convirtió en una forma de vida, la mayoría de la sociedad esta afectada por este mal, y eso nos hace ser mas negativo a nosotros mismos, con tanta queja ya nos olvidamos de las cosas buenas y andamos fijándonos en lo malo no mas...
Pero siendo positivos podremos ver el rayo de sol mas allá de las nueves oscuras...
Y si tratamos de hacerlo aunque sea un poco, uno se da cuenta, que el beneficio es gigantes....

Bueno sensei bonito y alentador texto como siempre, espero q este muy bien


Show all comments

6 Favorites Groups »

  • arts_martial

    Arts_martial

    aki una pekeña definicion de mi gpo: y es: de puras artes marciales se valen todas akellas ke sean de ese tipo y las ke no sean de ese tipo las borrare

    digan lo ke me digan byebyebyebyebye

    se cuidan

    atte: J. ROGELIO ....... IAR TKD


  • judo_kodokan

    Judo_kodokan

    pagina dedicada a el arte marcial del "camino apacible" muestra fotos de tus torneos, peleas, exhibiciones entrenamientos....vamos, que el judo no es un deporte
    es un estilo de vida y debes de tener fotos que compartir...




Tag - Emo
Loading ...