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¡Miércoles de reflexión! Hoy toca hacer la comparativa visual (fotos de Abril, Mayo y Junio) y tomar una decisión para el entreno y la dieta.
Va a ser difícil, porque estoy en ese punto en que lo quiero todo, y no puede ser. Prioridades.

De izquierda a derecha y de arriba a abajo :
1 y 2.- el primer desayuno : 200ml de leche desnatada sin lactosa y dos el equivalente en barra a dos rebanadas de pan integral con 4 lonchas de pavo
3.- el segundo desayuno : 2 manzanas
4.- la comida, primer plato : ensalada variada
5.- la comida, segundo plato : tortilla de 3 claras
6.- la merienda : sandía a full y un yogur 0% natural hacendado

Ayer reflexioné tan fuerte que me olvidé de cenar.
(En realidad se me complicó horrores la tarde y no tuve tiempo de hacerme nada. Está pasando tan a menudo que voy a tener que implantar un sistema de cenas de emergencia.)


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On June 04 2014 at Barcelona, Cataluña, Spain 60 Views





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