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¡Último lunes de Junio! Cierro un mes de deslices grandes combinados con mi cumpleaños.

De izquierda a derecha y de arriba a abajo :
1.- el primer desayuno : el equivalente en barra a dos rebanadas de pan integral y cuatro lonchas de pavo
2.- el segundo desayuno : dos melocotones
3 y 4.- la comida : ensalada y 250gr de ternera a la plancha
5.- la merienda : dos manzanas
6.- la cena : 200gr de menestra hervida y 250gr de pechuga de pavo a la plancha

Mañana tocan mediciones, y no creo que vayan a salir buenos resultados. Así que en lugar de centrarme en eso voy a intentar valorar lo positivo (he disfrutado de mi cumpleaños) y a aprender de los errores (habrá que añadir una válvula de escape dulce de vez en cuando, que si no llega una fiesta donde me permite soltarme, y ME SUELTO, así, en mayúsculas)


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On June 30 2014 at Barcelona, Cataluña, Spain 221 Views





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