Avatar midi_minuit

DIA 9

INTAKE 7/08/14

Desayuno: 2 tostadas con aceite,sal y ajo + 1colacao
Media Mañana: -
Comida: ensalada de lechuga,tomate,cebolla y 2 filetes de pechuga
Merienda: -
Cena: 1sandwich de york y queso + colacao

EJERCICIO: 1h de Body Combat

AGUA: 2 litros

PESO: 53kg

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MUERTA

Así es como me encuentro hoy...tengo agujetas en todos los musculos de mi cuerpo...menos mal q creo q mi pareja me va a dar un masajito =p

Ando contenta x la ligera bajada de peso (1kg) pero aun tengo q estabilizarlo y ni mañana ni el resto del finde voy a hacer ejercicio xq m voy de escapada a León asiq nose yo si no m veré el lunes con algun gramo de +....Ad+ tngo q mejorar mis intakes!

Pero bueno,hay q qdarse con lo positivo asiq al menos ya voy entrando de nuevo n la dinamica.

Espero q vosotras tb tngais un buen balance de semana!

BsS!




On August 07 2014 at Spain 177 Views



Avatar tettoqotodo

Tettoqotodo On 09/09/2014

Soy nueva en esto , me agregas a tus ffs?


Avatar mybutterflyalife

Mybutterflyalife On 10/08/2014

Estoy igual que vos me duele todo el cuerpo ejjeje pero bueno si queremos bajar nos va a costar


Avatar onlythinkinthis

Onlythinkinthis On 09/08/2014

Por suerte todo bien aunque un poco ocupada en estos dias rindiendo y demas. Yo normal supongo, ya no pienso en dejar de comer o dietas extremas pero trato de mantenerme, se me rompio la balanza de mi casa pero peso 50 kg que es mi peso normal.
Ya si caminas es ejercicio, no te preocupes y disfruta del viaje. Suerte


Avatar girlpp

Girlpp On 09/08/2014

holaaa! buen intake, a no desesperarse, salir también te carga de energías y de a poco logras el intake que queres!!! :)




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