Avatar memories72

PLATANO VERDE Y MAQUEÑO

Hola amigos en Argentina, Chile, México y Venezuela.

Buen Lunes e Inicio de Mes para todos !!!

Empezamos la semana con fotito de plátano verde o barraganete y maqueño que también es otra variedad que se consume mucho acá.

El plátano es un alimento que gusta a grandes y chicos. El niño puede quitar la cáscara con facilidad y las madres están tranquilasporque no tiene pepitas, ni huesos con los que pueda atragantarse. Además de su buen olor y agradable sabor, desde la antigüedad ha sido utilizado por ejercer una acción favorable sobre la flora intestinal y sus cualidades como antidiarreico. Es el remedio ideal para niños pequeños en casos de trastornos digestivos agudos, inflamaciones del intestino grueso y hasta en la celiaquía (grave alteración intestinal).

BENEFICIOS NUTRICIONALES:El plátano aporta 90 calorías por 100 gramos de alimento y es rico en azúcares, razón por la cual muchos deportistas lo utilizan como fuente de energía durante las competencias.
Rico en potasio, participa en el mecanismo de contracción y relajación de los músculos, razón por la cual es importante su consumo sobre todo en los pacientes cardíacos. Si realiza ejercicio es necesario vigilar su nivel de potasio ya que se excreta a través del sudor y una señal de su carencia es que el músculo se ponga rígido.
Contiene vitaminas del grupo B, sobre todo, ácido fólico(B9), por lo que es muy recomendable para reponerse durante la práctica de actividades deportivas y para el correcto funcionamiento del sistema nervioso a inmunitario.
Contiene fibra soluble que tiene la característica de ser pegajosa y formar una especie de gel, por lo tanto, ayuda a disminuir el nivel elevado de colesterol en la sangre haciendo que las sales biliares se conjuguen, con lo cual el organismo degrada más colesterol.
Contiene Vitamina E que es un antioxidante que protege el tejido corporal del daño causado por sustancias inestables llamadas radicales libres. Estos radicales pueden dañar células, tejidos y órganos y se cree que son una de las causas del proceso degenerativo que se observa con el envejecimiento.
Carbohidratos , Los plátanos son muy ricos en hidratos de carbono por ello son una de las mejores formas de proveer energía vegetal a nuestro organismo. Son muy indicados para la dieta de los niños que en muchas ocasiones requieren de un alimento que pueda saciar su hambre rápidamente. Para los niños, es mucho mejor un plátano que otros alimentos que tienen un bajo aporte nutricional. Para ellos, los plátanos resultan muy apetitosos cuando se combinan con otros alimentos naturales, como las manzanas o las uvas y se preparan jugosas y nutritivas recetas de frutas.


*******************************************************
Queremos compartir con ustedes una oración para tía Angélica , está en proceso de recuperación en casita después de una exitosa operación.

http://www.fotolog.com/fotologdelapepa

Espero que se unan a esta causa orando esto cada día durante la cadena de oración, también con las velitas que recuerden duran solo 48 horas, gracias de antemano.

Dios Padre de Ternura, lleno de compasión por todos aquellos que te invocan, nos dirigimos a Ti en quien hemos puesto nuestra esperanza. Tú no cesas de prodigar tus Misericordias a los pobres y a los que sufren que recurren a Tí. Jesús, Tú dijiste a tu Iglesia: "Si dos o tres unen sus voces para pedir lo que sea, esto se les concederá mi Padre que está en los cielos... Tenemos confianza en Ti. Has desaparecer las causas conocidas o escondidas de nuestras divisiones y de nuestras amarguras, has que lleguemos a ser apasionados de tu Cuerpo, para que recibamos la unción de perdón y que nuestra oración sea aceptada. Por la intercesión de María, tu Madre y nuestra Madre, responde favorablemente a los que te pedimos. Mira, aquel que tu amas está enfermo, y sólo Tú puedes aliviarlo. Despliega el Poder de tu Espíritu Santo, ven a visitarlo en medio de su sufrimiento, y vé hasta la misma raíz de su enfermedad o padecimiento. Creemos que eres la Resurrección y la Vida. Sé su fuerza en su evolución, dale la Paz y si es tu Voluntad, sánalo. Tú que vives y reinas por los siglos de los siglos.

Amén



http://www.fotolog.com/fotologdelapepa

Por favor encender una velita, recuerden que dura solo 48 horas

http://www.gratefulness.org/candles/candles.cfm?l=spa&gi=maglm

Tía Norma mami de Agostina convoca a todos los que puedan unirse a la cadena de oración por la salud de tía Angélica, a las 22h00 hora de Argentina

http://www.gratefulness.org/candles/candles.cfm?l=spa&gi=Ange.

*******************************************************
ž.•*Žš`*•.žž.•*Žš`*•.žž.•*Žš`*•.žž.•*Žš`*•.žž•
ž.•)Ž
(.•Ž
`*.*Žš)
ž.•Žž.•*Žš) ž.•*š)
(ž.•Ž (ž.•`
________(`*•.ž (`*•.ž ž.•*Ž) ž.•* )
____..::š`•.¡¡¡¡¡¡ROSY!!!!!!š`•~::...
________.(ž.•* (ž.•*Ž `*•.ž) *•.ž)

(`Ž*.ž(`Ž*.ž «Žš`*.žžTOMMY
(ž.*`(ž.*`(ž.*`(ž.*`Ž(ž.*`Ž `Ž*.ž*

(`Ž*.ž(`Ž*.ž «Žš`*.žžGIADA & MARTIN
(ž.




On February 01 2010 2294 Views



Avatar princesaagostina

Princesaagostina On 01/02/2010

[B]
/) ♥
( ..) ♥
C()()♥
█ ♥ █ HOLA ▓▓

█ ♥ █

█ ♥ █ BUENAS NOCHES ▓▓

█ ♥ █ DULCES SUEÑOS ▓▓

█ ♥ █ TE DEJO BESOS Y ABRAZOS ▓▓

█ ♥ █ TE QUIERO ▓▓

█ ♥ █ ▓▓

█ ♥ █ BENDICIONES ▓▓

█ ♥ █ HASTA MAÑANA ▓▓

Siempre estas en mi corazÓn,
gracias por tan bellos momentos compartidos juntos,
quedan vuestras sonrisas, làgrimas, alegrias, palabras, y todo,
en el precioso cofre de la vida, el corazòn.
Un abrazo inmenso en la distancia, te quiero muchisimo
Dios te bendiga y guie siempre

Que rico!!!!!!!, lastima que engorde tanto, siempre hago ensalada de frutas y para mi si le falta plátano no es ensalada de frutas jajajajaja!!! muy buen informe

█ ♥ █ AGOSTINA ▓▓
(\/) ♥
( ..) ♥
C()()♥

[/B]


Avatar tarantino_yorkie

Tarantino_yorkie On 01/02/2010

Holaaa!

que ricooo tía nos encanta,
bueno a los papis jaja por
que a nosotros no nos dan jejej



Besitos
Lamiditas y mordisquitos...!


*-*-*-*-*-*TARANTINO*-*-*-*-*-*


Avatar tropatino

Tropatino On 01/02/2010

Holaa!


uyy rico el verde para hacer tostones
como se llaman allá? los chip como
de papita pero con platano jejeje
ñami ñami



Besitos
Lamiditas rebeldes!


*-*-*-*-*-*OWEN *-*-*-*-*-*


Avatar romeo_florestaa

Romeo_florestaa On 01/02/2010

UHIIIIII Q RICAS SON

A ROMEITO LE ENCANTA

CUANDO SIENTE EL AROMA

VIENE CORRIENDO Y SE PONE EN DOS PATITAS.

ESPERO Q ESTES BIEN ROSY!!

BESITOS A LOS PLUMI Y TOMY




memories72

Favorite memories72

female - 08/09
527 Photos
Quito, Pichincha, Ecuador



6 Favorites Groups »



Tag - Music
Loading ...