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POMPOAR MASCULINO

Artigo de Claúdio Lima (urologista e doutor em sexualidade humana)

PARTE 2

PRÁTICA MASCULINA - Todo homem pode praticar o pompoar, mesmo quando já sinta-se bem realizado sexualmente, pois os exercícios ajudam também a manter uma boa saúde e possibilitam que a vida sexual não perca sua vitalidade. Devido ao caráter terapêutico para a prevenção e/ou melhoria de algumas doenças - como por exemplo o câncer de próstata - o pompoar é recomendado por alguns urologistas, e tem funcionado como um forte instrumento na vida sexual de vários casais.
Após praticar o pompoar por 30 dias consecutivos, o homem consegue ter um maior controle sobre a ejaculação, pois adquire maior consciência do momento exato de parar de se estimular durante uma relação a dois, percebendo claramente qual é o seu "ponto sem retorno". É desta forma que as possibilidades de estimulação e prolongamento do prazer tornam-se praticamente ilimitadas. O homem pode adquirir extremo controle sobre o próprio corpo, sobre o seu prazer e sobre a relação sexual.
Os homens que continuam a praticar o pompoar, adquirem uma vitalidade ainda maior na relação, maior intensidade de prazer e um controle quase completo sobre a ejaculação, sem que seja necessário nenhum sofrimento ou desconforto. Por isso mesmo esses exercícios são altamente recomendados para os que sofram de ejaculação breve ou precoce, e também para os que queiram viver sua sexualidade de forma plena e saúdavel.
PREPARAÇÕES - O pompoar masculino é uma atividade sem grandes dificuldades, mas que requer algumas preparações. O indivíduo precisa reservar uma boa quantidade de tempo para praticá-lo, e precisa ser paciente no que se refere aos seus resultados; por outro lado, os exercícios podem ser feitos nos mais diversos momentos da vida e inclusive alguns podem ser combinados com outras atividades diárias, tais como dirigir e assistir a TV. O primeiro passo para o pompoar é o auto-respeito, ou seja, antes de tudo é necessário que o homem seja paciente consigo mesmo, e que queira aumentar suas possibilidades de prazer, sem recriminações.
O segundo passo é preparar o corpo para receber os prazeres, e isso será feito através de alguns exercícios de respiração. Ao descobrir uma forma mais natural e saudável de respirar, o homem poderá expandir e prolongar o prazer sexual, pois a respiração adequada é a chave para gerar altos níveis de excitação, conter essa energia no corpo e fazer relaxar. A respiração natural ajudará o homem a prolongar seu prazer sexual e expandir a carga erótica por todo o corpo, obtendo e oferecendo mais e mais prazer.
Comumente, quando o homem está sexualmente excitado, ele respira pela boca e enche o tórax de ar, criando tensões desnecessárias pelo corpo. No exercício de respiração, ele irá fazer o contrário, inspirando pelo nariz, enchendo os pulmões de ar na altura do abdômem, e finalmente soltando o ar lentamente pela boca. Dessa forma, treinará o organismo a manter-se o mais relaxado possível, tornando-o mais saudável e sensível ao prazer. A respiração será também associada ao movimento de alguns músculos que, ao serem devidamente utilizados, ajudarão a aumentar a excitação, manter a ereção por maior tempo, controlar a ejaculação e prolongar o prazer.
Os exercícios do pompoar, tanto os respiratórios quanto os musculares, podem ser feitos isoladamente ou numa seqüência. Aqui apresentaremos um pompoar seqüencial, porque esta é talvez uma forma mais simples de entendimento para os que nunca ouviram falar sobre o assunto.

CONTINUA...




On November 06 2008 905 Views



Avatar miguelk_po92

Miguelk_po92 On 06/11/2008

hola como andas pasas por mi flog tu flog esta r copado chauuuuuuuu si keres agregame a tus ffs agrego por reverse chauuuuuuuu


Avatar regiosexxxx

Regiosexxxx On 06/11/2008

hey hola amigo espero estes genial y muchas gracais pro la firma vaale bye


Avatar alesafull

Alesafull On 06/11/2008

paso
che que andes super
pasas?
me regalas un ff?
avisame
asi
te agrego ya
avisame

aleŽs!


Avatar glamurmadrid

Glamurmadrid On 06/11/2008

que rico
mmmmmmmmmm
gracias por pasar

besos




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