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Estiramiento del psoas ilíaco

Colóquese con una pierna estirada (atrás) y la otra flexionada (delante). En esta postura trate de aproximar la pelvis al suelo lo máximo posible. Mantenga la posición y repita el movimiento con la otra pierna. En esta maniobra el músculo psoas que estiramos es el de la pierna extendida.




On March 10 2008 98 Views



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Kamiloka_nigga On 13/03/2008

VAMOS A VER SI RESULTA


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Arwelin On 10/03/2008

HALLO



VERE SI ME SALE HACER ESO



AUF WIEDERSEHEN





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