Intake
-D:
-MM: Café con leche descremada + 3 galletas integrales
-A: fideo con crema (puaj, solo un poco) + jugo 0% azucar
-M: cafe con leche + galletas integrales
+
50 pesas por brazo
100 abdominales
100 sentadillas
+2 litros de agua
On November 18 2015 at Chile 294 Views
