Toda longa caminhada inicia com um primeiro passo

Ontem comi num horario mais certinho e fui pra academia... eu tenho feito soh as aulas de ginastica, mas apartir de segunda vou caminhar na esteira tambem...

*Café:
Café com leite desnatado
1 pão carioquinha
* Lanche
1 banana
* Almoço
Frango
(1 pedaço de lasanha)
Arroz
Batata Doce
* Lanche
1 Barrinnha de cereal
* Jantar:
Sanduiche integral de frango e Ricota
1 sprite 0
* ceia
1 copo de leite com toddy light


Eu acho qeu fui até bem... Soh nao pelo almoço, que eu comi um pouco a mai do que deveria...

Fui pra academia e massagem!
=D



Hoje eu vou apresentar um trabalho na cadeira de didática médica, que eles avaliam nao soh o conteudo, mas tambem como vc e porta, seus slides, o jeito como vc dar aula... enfim... sua didática mesmo... Eh uma cadeira domestrado... E emboraa eu goste muito e tenha muita pretensão de dar aula... eh impossivel nao ficar nervosa... Eu ateh agora to tranquila ( são 6 e mmeia e a apresentaçao e as 8... ) mas na hora eu com certeza vou está tremendo qu nem vara verde.. e com certeza se eu nao tivesse de dieta eu indo pra sala ia comer alguma coisa ( na epoca de prova na faculdade, eu tinha uma onda de comer o brigadeiro da sorte.. kkk) ma agora eu prometo que vou tentar me controlar!



beijos

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