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LA HORA DEL CAFÉ

Los españoles consumimos unos cuatro kilos de café al año, unas 599 tazas por habitante. Gran parte de la población no perdona tomar todos los días un par de cafés, el del desayuno y el de después de comer, pero ¿son estos los mejores momentos para disfrutar de sus propiedades?

Aunque a las personas cafeteras les encanta el sabor de la bebida, la mayoría tomamos café en busca de las bondades de su compuesto principal, la cafeína, un poderoso estimulante. Y es debido a ella por los que muchos nos sentimos incapaces de vivir sin nuestro café matutino.

Si tomamos el café cuando nuestros niveles de alerta natural están al máximo su efecto será mucho menor y necesitaremos otro café pasadas un par de horas.

Durante el día hay otros dos momentos: entre las 12 y las 13 y entre las 17:30 y las 18:30. Por eso el mejor momento para tomar el café se encuentra entre las 9:30 y las 11:30 y, si no nos afecta a nuestro sueño nocturno, pasada las 13:30 y antes de las 17 horas.

(Miguel Ayuso)

Parece que cuando se habla de la hora del café, al menos en nuestro país, se asocia a las 11 de la mañana y sobre todo en ambientes administrativos.

Pero resulta que hay más horas del café, en las que sus beneficios sobre el organismo son más notorios. El del desayuno tardío y el de después de comer.

Así nuestros sentidos están alerta cuando de manera natural se rebajan. Aunque un café a media tarde en un ambiente agradable tampoco está nada mal.

Besos.


Rincones míos

On March 12 2015 at Salamanca, Castilla y León, Spain 98 Views



Avatar lareinamadre

Lareinamadre On 13/03/2015

a mi el del desayuno (café con leche) me encanta un puntito amargo y a veces al salir de clases de teatro ,con las compañeras nos tomamos un cortado pero la verdad es que no abuso y no entiendo como ha oido decir joaki que es bueno para el corazon ,a mi a partir del infarto me dijo el cardiologo que no abusase y es lo que hago ,uno diario y de vez en cuando dos
bueno a hora a otro tema ,¿como sigues? espero que te vayas mejorando cuentame si ya haces rehabilitacion y que te dicen los medicos ,
muchos besos


Avatar josu__sein

Josu__sein Goldcam On 13/03/2015

El café es buenísimo para el hígado yo que tengo hepatitis C, pero es incompatible con mi insomnio crónico...


Avatar ellenidama

Ellenidama On 13/03/2015

Si me propones un café, me lo tomo. No sé decir que no a un café. Sea la hora que sea, incluso por la noche. Y de hecho, estoy deseando tomarme el tercero del día (suelo tomar 3-4) y como dice Joaquín, he oído decir que hasta 4 cafés al día ayuda a reducir el riesgo de padecer problemas cardiovasculares. Si es así, ça va...

Besos.


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Mebarak On 13/03/2015

Yo tengo más la hora del café al poco de terminar de comer, pero bueno... sea como sea yo no tomo café, en todo caso descafeinado, porque no me sienta demasiado bien. Herencia de mi madre.

Así que para mí sería más bien la hora del té o del menta poleo, o de cualquier tipo de infusión. Que para el caso el té tiene teína, que también es estimulante así que... aunque la concentración no es la misma. Yo veo más saludable el té, qué quieres que te diga.


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Aliguillas On 13/03/2015

Bonito rincòn


Avatar joaki007

Joaki007 Goldcam On 12/03/2015

Lei el otro dia que , tomar 3 cafes al dia es bueno para el corazón , o para reducir riesgos de infarto...no sé yo...

Yo café solo , solo lo tomo despues de comer .
Despues de desayunar y a media mañana suelo tomar un cortado.

Y bueno ..ya instalados ...para unos dias ...

Un beso muy grande y muchos animos .


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Eliocroca5 On 12/03/2015

Los que somos muy cafeteros no tenemos momentos predeterminados. Cualquiera nos viene bien.






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