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OK!: Como hace Britney para mantenerse en forma!
Durante varios dias de asistir al Bally's Total Fitness que esta ubicado en Culver City, se ha visto a una Britney sonriente, y eso se debe a una muy buena razón. Britney ha estado ejercitandose al maximo para volver a estar en forma, y ahora esta se ejercitandose varias veces al dia, comiendo ligeros platos de comida integral al día, ella esta volviendo a recuperar la figura que tenía antes.

"Nos encontramos felices de verla usando nuestro gimnasio y disfrutando de las rutinas", dijo el dueño del Bally's Total Fitness, John Wildman. "Ella esta en un etrenamiento especial y a la vez es usando también los programas nutricionales que le hemos ofrecido, y ella está obteniendo muchos resultados positivos. Ella esta esforzandose mucho en los dos programas"

De momenteo Britney esta haciendo sus rutinas con el entrenador Mark Colis, el ha dicho a OK! que "Ella va muy bien. Él esta ayudando mucho a Britney. La tratamos muy bien, por eso a ella le gusta ejercitarse en el gimnasio"

El programa que esta siguiendo la princesa del pop es llamado recuperación activa. Eso consiste en trabajar cada uno de los grupos musculares, por un cierto tiempo hasta quedar exhausto, y continuando sin descansar y luego empezar a trabajar el otro grupo muscular. Britney se ejercita varias veces al dia y luego por las noches continua su rutina con ejercicios cardiovasculares. Los ultimos ejercicios son fundamentales para la rutina de la princesa del pop ya que ella esta quemando muchas calorías despues de cenar.

La mala alimentación ahora se ve desde otro punto de vista. Sus porciones de comida integral han ido bajando hasta llegar a consumir la suma de 1000 calorías por día. Ella puede comer lo que quiera, pero en cantidades pequeñas.

Eso es algo muy bueno, ya que su meta es bajar de 133 libras a 118 libras en tan solo tres meses. "Britney tiene muy buena musculatura, así que jamas será una chica de esas que solo pesan 100 libras", dijo una fuente cercana a OK!.


FUENTE HEYBRITNEY.COM


:)


Un besotte(K

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