Avatar arco0oiriz

98.

Tú mides el valor que tu vida merece, no los demás... Cree en ti y ganaras.

Intake "saludable" de hoy:
D: Jugo de naranja + té con leche (30) + barrita de cereal (66)
A: omelette de zapallito y zanahorias (200 aprox)
MM: licuado de pera (30)
M: Yogurt bebible (60) + tostaditas (18)
C: tomate (40) + tortilla de papas (166) + medio durazo (25)

total: 695
Odio estos intakes, antes podia estar tranquila con 300 calorias o menos . ASH




On January 22 2014 at Buenos Aires, Argentina 1042 Views



Avatar rosalma

Rosalma On 20/04/2014

Es bonito leerte, hace dias no venia,
sl problema es que el sistema ha borrado mis ffs
no los puedo ver, hasta que alguien llega a mi flog o
los encuentro en los favoritos de otros,
y aprovecho de saludarles.

Un besazo


Avatar la_popola_tatu

La_popola_tatu On 08/03/2014

Felizzzz día internacional de la mujer!!!!.... Besotes =3


Avatar la_popola_tatu

La_popola_tatu On 19/02/2014

Hola =D... Te cuento con un amigo(se llama MC C) hicimos un vídeo(él pone la voz y su tema y yo solo hice el vídeo)... sino te molesta me gustaría mucho pasarte el material... y me gustaría(sino es mucho pedir) que por favor nos dieras tu punto de vista... desde ya muchas gracias

Desde Adentro 2014 MC C
http://www.youtube.com/watch?v=ZGAYgPvh5DE


Avatar cheekythegnome

Cheekythegnome On 31/01/2014

Pensando en ti este Viernes. Espero usted está en buena salud.
Me gusta estar delgada porque me hace sentir especial en este mundo tan ocupado.
Que soy simples y pequeñas de mí. Yo vivo en mi pequeño mundo.
Le envío amor de mi poco corazón para usted. Al otro lado de muchos océanos, y muchas ciudades, volará a usted. Es un honor para mí que os envío mis mejores deseos, porque yo sé que usted es tan precioso y especial.
Le deseo buena salud, amor y paz, de Cheeky :-)xxx. xoxoxo


Avatar la_popola_tatu

La_popola_tatu On 28/01/2014

Hola hermosa...te paso esta info que encontré en una moooy buena pagina... capaz te sirve y sino es bueno para saber jeje =P

Ejercicios que queman más calorías:

Cinta elíptica... 600 calorías por hora
Hacer aeróbicos... Unas 680 calorías es lo que perderías en una clase.
Montar bicicleta... Por una hora puedes quemar cerca de 1000 calorías.
Spinning... Gastas aproximadamente 148 calorías en 30 minutos

Besotes y muchas fuerzas =D


Avatar alliwish

Alliwish On 26/01/2014

Hola preciosa, ¿qué tal vas? A mi tus intakes me parecen muy bien, dudo que engordes con eso. ¿Te pesaste?
Un beso y cuídate mucho. Que tengas un buen lunes mañana :)


Avatar cheekythegnome

Cheekythegnome On 25/01/2014

Mi amiga, estoy pensando en ti!
Mis flores son para ti!
Beso ... :-) xxx.


Avatar cheekythegnome

Cheekythegnome On 24/01/2014

Los saludos mi amiga.

Usted están haciendo bien. ¡Sí! Cree en ti mismo es bueno!
Mis mejores deseos para usted, el amor de Cheeky :-)xxx.


Avatar la_popola_tatu

La_popola_tatu On 22/01/2014

hola hermosa!... me encanto tu frase, en pocas palabras decís una gran verdad...no te sientas mal por el intake, hacerlo mientras te controlen y después vuelves a los que tanto te gustan a ti...es como que ahora estas haciendo el personaje de "niña buena que come bien" frente a los que te controlan, gánate su confianza...y cuando lo hayas conseguido de a poco anda volviendo a tus intakes...por ahora seguiles la corriente para mas adelante vuelvas a tomar el mando de tus comidas...es lo que te puedo aconsejar... fuerzas, suerte y muchos besotes pequeña =3




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